小暑:“桑拿天”模式即将开启

 凤凰彩票平台开户网址     |      2019-07-03 07:56
小暑:“桑拿天”模式即将开启
全媒体记者 张仲鹏
 
本周我们将迎来小暑节气。这是二十四节气中的第十一个节气,也是夏季的第五个节气。暑,即炎热,小暑意指天气开始炎热,但还没到最热。
 
市气象专家说,小暑节气的到来标志着将进入夏季最炎热的阶段。但小暑与入伏不同,不过,小暑和三伏一般来说均是高温天气。俗话说,“小暑过,每日热三分”。从小暑至立秋这段时间,称为伏夏,即伏天,是全年气温最高的时候,民间有“小暑接大暑,热得无处躲”“小暑大暑,上蒸下煮”的说法。小暑期间雷暴、雨水最多,等到入伏,则进入一年中最酷热的日子。
 
小暑也是气候多变的时节,有时候多雨,防涝不能少;有时候伏旱,抗旱要注意。这时热带气旋活动频繁,登陆我国的热带气旋开始增多,包括我市在内的华北地区进入多雨季节。农作物进入茁壮成长阶段,需加强田间管理。
 
小暑前后,气温在35℃左右。人在摄入食物时,也会增加体内的热量。如果膳食中鱼肉蛋这类蛋白质食物摄入过多,就会感觉更加燥热难受。而多吃蛋白质含量低的蔬菜水果,会让人感觉清爽。否则,不仅感觉燥热,还容易出现皮肤油腻、生痘长疮之类的麻烦。
 
国家级教练陈启亮说,进行有效的运动,可以改善气血,促进新陈代谢和排毒。建议在早上或傍晚时分进行运动,即使只是散散步也能起到健身的作用,其次还有快走、慢跑、瑜伽、健身操等。另外,注意不要长时间吹空调,小心患上空调病。
标签:凤凰彩票平台开户网址

上一篇:装潢撞《月光》 杨丽萍公司起诉云海肴索赔百万
下一篇:本周开封高温重新“上岗” 各种花式防晒装备尽情用起来